Selamat Hari Aktivitas Fisik Sedunia 6 April 2022

Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi

Aktivitas fisik dikategorikan cukup apabila seseorang melakukan latihan fisik atau olahraga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 hari dalam seminggu

Yuuk mulai dari hal kecil seperti rajin berolahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh ?

Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
Satukan Semangat, Gambiran Hebat

#rsudgambirankediri
#gambiranhebat
#kotakediri
#hariaktivitasfisiksedunia2022