Memperingati hari ginjal sedunia yang jatuh pada tanggal 9 Maret ,Instalasi Hemodialisa RSUD Gambiran Kota Kediri memberikan edukasi kepada pasien dan pengunjung di RSUD Gambiran mengenai pentingnya menjaga kesehatan ginjal,juga mengadakan tanya jawab seputar kesehatan ginjal dan hemodialisa.

Petugas membagikan tips-tips bagaimana mejaga kesehatan ginjal,antara lain:

• Menjaga tekanan darah tetap berada pada batas normal/sehat, atau sesuai dengan target yang diberikan oleh dokter. Hal ini dapat mencegah gagal ginjal.
• Cukup minum air putih
• Bagi penderita diabetes, pastikan untuk selalu menjaga dan mengontrol gula darah.
• Menjaga agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap normal.
• Batasi konsumsi makanan-makanan instan yang kurang baik untuk kesehatan
• Kurangi konsumsi garam. Kelebihan garam yang Anda konsumsi akan dibawa ke ginjal, dan mengikutsertakan juga kalsium yang terdapat dalam makanan Anda. Kehadiran kalsium dalam ginjal ini dapat mengganggu fungsi ginjal dan membuatnya tak sehat.
• Mengadopsi atau menjalankan diet yang sehat untuk jantung, seperti rajin mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar, gandum murni, serta makanan harian yang rendah lemak.
• Batasi jumlah alkohol yang masuk ke dalam tubuh.
• Biasakan untuk lebih aktif secara fisik, misalnya dengan berolahraga secara rutin.
• Menjalankan program menurunkan berat badan, jika anda memiliki berat badan berlebih (overweight).
• Bagi perokok, segera pertimbangkan untuk berhenti merokok. Merokok dapat memperburuk kerusakan yang terjadi pada ginjal.

Gaya Hidup sehat adalah kunci bagi kesehatan kita,lakukan cek kesehatan anda secara rutin untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginka

Tetap sehat,tetap semangat bersama RSUD Gambiran Kota Kediri